Overige disciplines.

 

Wie zo lang mogelijk fit wil blijven, kan het beste zo veel mogelijk bewegen. De dames recreatie van Olympia heeft enkele groepen samengesteld, waaraan men in eigen tempo kan deelnemen. Ook de dames die niet meer zo ‘piepjong’ zijn, maar wel graag fit willen blijven, kunnen deelnemen. GV Olympia heeft diverse deskundige leiders. 

 

 

Dit is volop bewegen op moderne muziek eventueel m.b.v. een verstelbaar voetenbankje. Er wordt eerst begonnen met een warming-up en na ongeveer een half uur aerobics wordt er gestart met een cooling-down op rustige muziek. Deze sport is zeer goed om de conditie op te vijzelen en om de spieren te verstevigen. Voor dames op diverse leeftijden en inspanningsniveau.

                       

 

Dit is een fitnessprogramma gebaseerd is op internationale dans, met name die uit Latijns Amerika. Ook andere ritmes zoals rock ’n roll, country, oosterse sounds, en de populaire reggaeton komen langs. Zumba is opgezet door Beto Perez, een van origine Colombiaanse danser en choreograaf in Miami. Bij Zumba doe je fitnessoefeningen op muziek. De naam Zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben! Zumba is dé nieuwe trend in Amerika en nu dus ook in Papendrecht. Van deze fitnessworkout, met danspassen op aanstekelijke muziek, wordt je erg vrolijk van, en ondertussen verbrand je ook nog de nodige calorieën, zo’n 600 per uur!

 

 

Iedereen kan line-dance leren, het is een sportieve en gezellige bezigheid en voordat je het weet, ben je eraan verslaafd. Wie het voor het eerst doet, staat er versteld van hoe moeilijk het is. De passen en vooral het onthouden, valt dan tegen. Wie nog niets van line-dance weet, moet eerst met de basispassen kennis maken. Hoe meer vorderingen, hoe moeilijker de dansen gaan worden. De muziek is niet altijd country gericht.