Turn-selectie NTS.
Wedstrijd-turnen Dames
Soepel, vlot, technisch perfect en met veel plezier. Zo voer je als turnster op de toestellen je oefeningen uit. Je traint om steeds leniger en soepeler te worden. Die souplesse en dat plezier in turnen kun je krijgen als je lid wordt van GV Olympia Papendrecht.
Categorieën
Ieder meisje kan meedoen aan turnen. Je hoeft nog geen ster te zijn op de brug-ongelijk of op de evenwichtsbalk, al kan je dat wel worden. Er zijn verschillende niveaus, bij elk niveau kun je een proef afleggen waarvoor je een diploma en badge krijgt. Je kunt ook altijd meedoen aan wedstrijden, zoals de onderlinge wedstrijden of wedstrijden op plaatselijk of regionaal niveau.
Springen
Iedereen heeft op straat wel eens over een paaltje gesprongen. Maar op de gymnastiekclub merk je pas hoe heerlijk het is om echt te kunnen zweven over een groot springtoestel en hoe veel gemakkelijker dat gaat met een goede aanloop en goede aanwijzingen. Een sprong is een snelle krachtexplosie: na een aanloop en krachtige afzet spring je in enkele seconden over het toestel. Het valt niet mee om daarna perfect tot stilstand te komen !
Brug ongelijk
Met brugoefeningen merk je hoe belangrijk het is om je armspieren goed te ontwikkelen. Je stemt je bewegingen goed op elkaar af. Dat eist coördinatie van je bewegingen. Je wisselt oefeningen voortdurend af met zwaaien, hangen en steunen. Beheersen van je beenspieren leer je tegelijkertijd, want het is de bedoeling dat die mooi gestrekt meezwaaien.
Evenwichtsbalk
Het werken op de evenwichtsbalk is een kwestie van de juiste bewegingstechniek. De oefeningen leer je eerst allemaal op de grond net zo lang tot je ze goed beheerst. Natuurlijk is het veel moeilijker om de oefeningen toe te passen op de smalle evenwichtsbalk. Veel oefenen zorgt dat je de juiste lichaamsspanning krijgt om op 10 cm breed bijvoorbeeld een handstand te maken.
Vrije oefening
Bij de vrije oefening werk je op een langemat of een vloer van 12 bij 12 meter. De muziek is erg belangrijk en die is één geheel met je oefening. Je bouwt een vrije oefening op naar eigen kunnen, precies zoals die bij jou past. Je beweegt afwisselend snel en langzaam, springt hoog en ver, maakt salto's. Acrobatische oefeningen wissel je af met dansachtige gymnastiek. Al doende merk je wat je eigen specialiteit is.
Meer weten
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de hoofdleiding van de NTS / wedstrijdgroepen / instap NTS
Selectiebeleid nieuwe turnsters
Aanleiding
Afgelopen jaar is gebleken dat niet bij iedereen de spelregels rondom het selecteren van turnsters voor de wedstrijdgroepen duidelijk is. Hierdoor zijn er misverstanden ontstaan die we graag in de toekomst willen voorkomen. Hierbij de afgesproken spelregels uitgewerkt. De bijlage bij deze memo is een brief die aan ouders wordt gegeven wanneer een meisje gevraagd wordt voor de proefperiode. Dit is natuurlijk geen statisch document maar zal waar nodig in de loop van de tijd steeds aangepast worden.
Standaard werkwijze, initiatie bij RTT-trainster:
1. De trainster(s) van de basis, instap of jeugd gaan tijdens een recreatieles kijken of er volgens hen getalenteerde meisjes bij zitten. Als dit zo is, dan neemt de trainster van de basis of RTT-groepen contact op met de ouders van het desbetreffende meisje om te bespreken of de ouders openstaan voor een proefperiode. Hier ligt geen rol voor de trainster van de recreatielessen.
2. Als de ouders akkoord gaan en het meisje ook wil, dan wordt afgesproken vanaf wanneer ze komt meetrainen. Soms is dit na de meivakantie maar vaker na de zomervakantie. De ouders ontvangen vooraf of uiterlijk de eerste training de brief met informatie over het turnen bij de RTT-groepen. Deze informatiebrief eindigt met de gelegenheid altijd één van ons te bellen of aan te spreken indien er vragen zijn.
3. Tijdens de proefperiode beoordeelt in eerste instantie de hoofdtrainster van die groep of het meisje geschikt is om te blijven. Wanneer er twijfel is, dan zal er altijd met andere trainsters overlegt worden zodat het een goed onderbouwde evaluatie is.
Initiatief bij recreatietrainster:
Wanneer een trainster van de recreatiegroepen een turnster heeft rondlopen waarvan zij denkt dat ze getalenteerd genoeg is om naar de wedstrijdgroepen te kunnen, kan deze trainster contact opnemen met een trainster van de RTT-groepen (de leeftijd van de turnster bepaald met welke trainster er contact opgenomen moet worden). De trainster van de RTT-groepen zal dan een afspraak maken om een keer naar het meisje te komen kijken. Afhankelijk van haar bevindingen zal ze net als hierboven beschreven staat, zonodig contact opnemen met de ouders van het meisje. Om te voorkomen dat er verkeerde verwachtingen worden gewekt (of het meisje erg gespannen wordt van het idee dat er een trainster naar haar komt kijken) is het niet de bedoeling dat ouders en/of het meisje hierover geïnformeerd worden. Pas als de trainster van de RTT-groepen van mening is dat een proefperiode zinvol is zal zij contact opnemen met de ouders van het desbetreffende meisje. Zonodig zal zij dit samen met de trainster van de recreatieles doen. De trainster van de RTT-groepen is dus leidend in de selectieprocedure.
Zorgvuldigheid:
Door op deze zorgvuldige manier met de belangen van de meisjes omgaan kan het niet meer voorkomen dat er verkeerde verwachtingen worden gewekt bij ouders of meisjes. Natuurlijk kan er altijd sprake zijn van teleurstelling bij meisjes of ouders maar dat is niet te voorkomen. Ga bij twijfel altijd in overleg met elkaar of een bestuurslid vóórdat er gesproken wordt met ouders of een meisje.
Wellicht ten overvloede maar om onduidelijk te voorkomen. De uitslag van onderlinge wedstrijden is dus niet bepalend of iemand gevraagd wordt voor een proefperiode. De gehanteerde oefening voor onderlinge wedstrijden kan zo wezenlijk afwijken van hetgeen gevraagd wordt binnen het RTT dat dit geen objectief criterium is.
Bijlage =
Informatiebrief voor nieuwe turnsters en hun ouders
Voor de nieuwe turnsters die op donderdagavond en zaterdagochtend- of middag komen trainen hebben we wat informatie over de trainingen, wedstrijden en dergelijke op papier gezet. Lees deze brief goed door en bewaar hem goed. Mocht je nog vragen hebben neem dan contact op met, Aline, Martine, Sonja of Carolien. Onze telefoonnummers vind je onderaan de informatie.
RTT
Het RTT staat voor Rayon Turn Toernooi. Voor alle verenigingen die wedstrijden willen doen wordt jaarlijks door rayon Dordrecht een turncompetitie georganiseerd. De competitie bestaat uit meerdere wedstrijden die vanaf januari tot en met april worden geturnd. Eind mei is er altijd een finale waarvoor je je kunt plaatsen tijdens de wedstrijden.
In november vindt de loting voor de competitie plaats, kort daarna is bekend wanneer de wedstrijden zijn. Je ontvangt rond die tijd dan ook een wedstrijdschema van ons. Tijdens de loting worden alle verenigingen ingedeeld in een poule en wordt bekend tegen wie we moeten turnen. De ene keer is het een thuiswedstrijd in de Olympiaan, maar vaak moeten we ook bij andere verenigingen op bezoek. De wedstrijden zijn meestal op zaterdag.
Ook doen wij één keer in het jaar mee aan de Rayonkampioenschappen. Dit is een individuele wedstrijd waarin je op je eigen niveau en leeftijd wordt ingedeeld en waar het gaat om je eigen punten vergeleken bij de rest. Deze wedstrijd vind meestal plaats in juni.
Proef
Wanneer je bij één van de RTT-groepen mee komt trainen, kom je voor ruim zes weken op proef. Wanneer je na de zomervakantie mee komt trainen loopt de proefperiode tot en met de herfstvakantie. Vanaf de meivakantie duurt deze proef tot aan de zomervakantie. Na de proeftijd hoor je of je voor vast bij een van de RTT-teams mag komen turnen. De proefperiode wordt gebruikt om te bekijken of het niveau van de oefenstof aansluit bij het niveau van de turnster. Ook wordt beoordeeld hoe het aanleren van nieuwe onderdelen gaat en hoe de instelling van de turnster (tijdens de training) is. Mocht de proef niet slagen, dan zullen daar de ouders en de turnster door ons over ingelicht worden. In principe gebeurt dit aan het einde van de proefperiode maar als het tussentijds al duidelijk is, wordt er al eerder een besluit genomen. Ook zal dan gezamenlijk bekeken worden welke alternatieven er zijn zoals een overstap naar de basistraining of naar de recreatielessen.
Indeling en werkwijze binnen het RTT
Binnen de RTT groepen bij Olympia wordt er gewerkt volgens het Nationaal Turn Systeem (NTS). Binnen dit systeem wordt afhankelijk van leeftijd gekozen voor een niveau. Binnen Olympia kennen we de volgende onderverdeling:
- instap NTS 10, 11 (verplichte oefenstof)
- jeugd B NTS 9, 10 (verplichte oefenstof)
- jeugd A NTS 8, 9 (verplichte oefenstof)
- senioren B NTS 8 (keuze oefenstof)
- senioren A NTS 6, 7 (keuze oefenstof)
De turnsters van de onze wedstrijdgroepen op de donderdagavond en zaterdagtraining komen uit op drie niveaus: jeugd A, jeugd B en senioren B. Er is binnen de vereniging nog een NTS-groep. Zij komen op het instapniveau uit. Elke turnster kan dus op haar eigen niveau turnen en veel nieuwe dingen leren.
Inzet en motivatie
Wie hoort er thuis bij het RTT? Allereerst moet je turnen natuurlijk leuk vinden. En verder moet je het leuk vinden om mee te doen aan wedstrijden, houden van hard werken tijdens de trainingen, niet bang zijn om nieuwe dingen te leren en zelfstandig kunnen werken. Ruimte voor een grapje tijdens de training is er altijd, maar omdat het RTT een wedstrijdgroep is, moet er nu eenmaal hard gewerkt worden om de oefenstof onder de knie te krijgen.
Wanneer er, om welke reden dan ook, een periode minder getraind kan worden door een turnster, dan is dit in overleg altijd mogelijk.
Trainingen
De trainingen van het RTT zijn altijd op donderdagavond en zaterdagochtend. Wanneer een training wordt verplaatst, dan wordt dit tijdig doorgegeven. De trainingen gaan ook in de schoolvakanties gewoon door (behalve in de zomervakantie), soms wel op een ander tijdstip.
Ieder jaar ontvang je in de zomervakantie bericht over de eerste training van het seizoen. In deze brief staat ook informatie over de trainingstijden. Van de eerste groep die op donderdag traint wordt verwacht dat ze een kwartier van te voren aanwezig zijn om de toestellen op de te zetten. Op deze manier blijft er voldoende tijd over voor de training.
De trainingstijden zijn:
Donderdag 17:00-19:00 Jeugd
Donderdag 19:00-21:00 Senioren
Zaterdag 11:00-12:30 Senioren
Zaterdag 12:30-14:00 Jeugd
Contributie
Turnsters van het RTT trainen meer dan één uur per week. De contributie is dan logischer wijs ook hoger voor deze turnster. De hoogte van de contributie bedraagt momenteel
€ 20,15 per maand voor de turnsters die 3,5 uur per week trainen (t/m 15 jaar). Voor degene die naast de gewone training op donderdag een extra uur per week trainen, wordt naast de contributie € 4,03 per maand in rekening gebracht. Hierbij is rekening gehouden met het aantal trainingen wat uitvalt. Voor de trainingen in de vakantie wordt geen extra contributie in rekening gebracht.
Turnpakje
Binnen de RTT-groepen heeft iedereen voor de wedstrijden hetzelfde turnpakje. De kosten voor een nieuw pakje zijn ongeveer € 50,00. Soms is het mogelijk om een turnpakje over te nemen. Afgesproken is dat de kosten voor een tweedehands wedstrijdpakje aangepast zijn. Na de herfstvakantie worden er tijdens een training wedstrijdpakjes gepast om te kijken wie welke maat heeft. Daarna bekijken wij of er voldoende tweedehands pakjes zijn, of dat we nieuwe moeten bestellen. Hierover vindt uiteraard overleg met de ouders plaats.
Juryleden
Zoals bij iedere wedstrijdsport is het niet mogelijk om turnwedstrijden te organiseren zonder juryleden. Ook wij zijn daarom op zoek naar een aantal ouders die op jurycursus willen. Tijdens de cursus wordt in zeven weken tijd de oefenstof van het Nationaal Turn Systeem doorgenomen en wordt u opgeleid tot jurylid. De achtste avond is het examen. Wie slaagt, ontvangt een jurybrevet NTS verplichte oefenstof en is bevoegd om wedstrijden te jureren. Wanneer u interesse heeft, dan horen wij het graag. Zodra er dan data bekend zijn, laten wij dit aan u weten.
Afbellen
Wanneer je een keer niet kunt komen trainen, laat dit dan even weten. Het telefoonnummer van de Olympiaan is 078-6428767 of bel even naar Martine, Aline, Carolien of Sonja (je eigen trainster van die training). Een keer een training missen vanwege een verjaardag of feestje is niet erg, maar maak er geen gewoonte van!
Wanneer de training een keertje niet doorgaat, dan krijg je dit tijdig (telefoon of e-mail) van ons te horen. Correspondentie verloopt over het algemeen via e-mail.
Wij hopen dat u door deze brief voldoende informatie heeft over de trainingen en de wedstrijden. Als er nog vragen zijn, dan kunt u of kunnen jullie altijd bij ons terecht.
Met vriendelijke groet,
Aline van de Want (mobiel: 0639619621)
Martine Kuiper (mobiel: 06-13119887)
Sonja van der Stel (thuis: 6155517 of 06-15587058)
Carolien Scheermeijer (thuis: 6155049 of 06-10071565)