Disciplines.

Gymnastiek is een sport die iedereen zijn hele leven kan beoefenen. Van jong tot oud, recreatie- of wedstrijdniveau, met toestellen of alleen met je lichaam, met en zonder muziek.             
Héél veel is mogelijk !!

Jongens en meisjes vinden die paar keer gymnastiek op school vaak te weinig en willen wel meer in de ringen zwaaien, over de kast springen of een radslag maken. Je kunt je “kunsten” voor de gezelligheid doen, maar als je talent hebt, kun je ook aan de wedstrijden meedoen.

 

 

 

Kinderen vanaf twee/drie jaar zijn welkom. De peuters en kleuters vinden het heerlijk om te bewegen, huppelen, rennen, een koprol maken, klimmen of een vangspel doen. Tijdens de lessen gymnastiek komen al deze activiteiten onder ervaren deskundige begeleiding van een hoofdleidsters en een hulpleiding aan bod.        

 

De jonge schoolkinderen (6 t/m 9 jaar) hebben een sterke bewegingsdrang. Tijdens de gymnastieklessen wordt tegemoet gekomen aan de behoefte van deze kinderen nl. afwisselende spel-, dans- en conditielessen, maar ook evenwicht- en behendigheids- toestellen wat past bij ontwikkeling en interesse op die leeftijd. De afwisseling in het lesprogramma, de strakke leiding met duidelijke grenzen, de waardering en persoonlijk succesje, zorgen voor gemotiveerde kinderen en gezonde inspanning.

 

De oudere schoolkinderen (9 t/m 12 jaar) beschikken meestal over een grotere uithoudingsvermogen en maken veelal technisch goede ontwikkelingen door, waardoor in deze gymlessen de zelfstandigheid en samenwerking m.b.t. de technische bewegingen op toestellen meer en meer op de voorgrond staat. Soms, veelal op verzoek, komen ook tijdens deze lessen enkele spelvormen en dansactiviteiten op recreatief gebied aan de orde.   

 

 

 

Wie zo lang mogelijk fit wil blijven, kan het beste zo veel mogelijk bewegen. De dames recreatie van Olympia heeft enkele groepen samengesteld, waaraan men in eigen tempo kan deelnemen. Ook de dames die niet meer zo ‘piepjong’ zijn, maar wel graag fit willen blijven, kunnen deelnemen. GV Olympia heeft diverse deskundige leiders. 

 

 

Dit is volop bewegen op moderne muziek eventueel m.b.v. een verstelbaar voetenbankje. Er wordt eerst begonnen met een warming-up en na ongeveer een half uur aerobics wordt er gestart met een cooling-down op rustige muziek. Deze sport is zeer goed om de conditie op te vijzelen en om de spieren te verstevigen. Voor dames op diverse leeftijden en inspanningsniveau.

                       

 

Dit is een fitnessprogramma gebaseerd is op internationale dans, met name die uit Latijns Amerika. Ook andere ritmes zoals rock ’n roll, country, oosterse sounds, en de populaire reggaeton komen langs. Zumba is opgezet door Beto Perez, een van origine Colombiaanse danser en choreograaf in Miami. Bij Zumba doe je fitnessoefeningen op muziek. De naam Zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben! Zumba is dé nieuwe trend in Amerika en nu dus ook in Papendrecht. Van deze fitnessworkout, met danspassen op aanstekelijke muziek, wordt je erg vrolijk van, en ondertussen verbrand je ook nog de nodige calorieën, zo’n 600 per uur!

 

 

Iedereen kan line-dance leren, het is een sportieve en gezellige bezigheid en voordat je het weet, ben je eraan verslaafd. Wie het voor het eerst doet, staat er versteld van hoe moeilijk het is. De passen en vooral het onthouden, valt dan tegen. Wie nog niets van line-dance weet, moet eerst met de basispassen kennis maken. Hoe meer vorderingen, hoe moeilijker de dansen gaan worden. De muziek is niet altijd country gericht.

 

 

Bij ritmische sport gymnastiek laat je als deelnemer op het ritme van muziek je soepelheid zien. Met vloeiende, goed gecoördineerde bewegingen doe je een oefening met de bal, het lint of de knotsen. Prachtig om te zien, fantastisch om te doen. Olympia heeft diverse leeftijdgroepen met begeleiding van een deskundige hoofdleidster.
 

 

Turnen maakt je lenig en sterk. Door te turnen leer je ook goed balanceren en turnen is gezellig, want samen met leeftijdsgenoten oefen je op veel toestellen; evenwichtsbalk, vloer, brug en pegasus. Je kunt al jong beginnen met turnen en er ook lang mee doorgaan. Wie er erg veel plezier in heeft en geschikt wordt bevonden, kan meedoen aan wedstrijden op NTS-niveau.