Wat is ritmische gymnastiek?

Bij ritmische gymnastiek laat je op het ritme van muziek je soepelheid zien. Muziek, ritme en coördinatie zijn hierbij belangrijk. Er is geen toestel om vanaf te springen. Het gaat alleen om jou, de muziek en het materiaal waarmee je jouw uitvoering tot leven brengt. Je maakt gebruik van een bal, hoepel, touw, lint en knotsen. Jouw doel is een zo perfect mogelijke uitvoering geven. Dat kan tijdens een demonstratie of een wedstrijd, individueel, in tweetallen of met een groep.

Lees meer

Recreatie ritmische gymnastiek

De recreant traint 1 uur per week. Tijdens de lessen leer je sprongen, pirouettes en danspasjes in combinatie met het gebruiken van de diverse materialen. Ook wordt gewerkt aan lenigheid, coördinatie en kracht. Met name in de jongere leeftijdscategorieën zijn er ook oefeningen zonder materiaal waarbij de focus ligt op het zo goed mogelijk uitvoeren van de dans- en turnelementen op het ritme van de muziek. Iedereen kan meedoen op haar eigen niveau. De recreatiegroep doet ook elk jaar mee aan een onderlinge wedstrijd. Lijkt het je leuk om een keer mee te doen? Iedereen is harte uitgenodigd om 2 gratis proeflessen te volgen. 

Selectie ritmische gymnastiek

Deze meisjes trainen minimaal 4 tot  maximaal 9 uur in week. Deze meisjes draaien wedstrijden in de 1ste en 2de divisie. Dit betekent dat zij op landelijke en regionale wedstrijden meedoen. Ook hebben zij af en toe de mogelijkheid om internationale wedstrijden te draaien. Tijdens de trainingen van de selectie wordt er vooral aandacht besteed aan lenigheid, kracht, coördinatie, ballet, lichaamstechniek en materiaaltechniek. Dit komt allemaal samen in oefeningen die de meisjes individueel, in duo of in groepsvorm uitvoeren.